ЗЛOДИЯКА2013-03-07 13:38:48
А зачем так спину выгибать? Разгрузка для спины, или наоборот дополнительная нагрузка, я не пойму. Я, конечно, понимаю, что так вес иначе распределяется на мышцы, но, бля, сколько себя помню, максимум, что нам говорил тренер делать со спиной во время жима штанги, это прижимание лопаток и ягодиц ко скамье.
Мужика ей надо хорошего а не железяку